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你好，建議轉(zhuǎn)移注意力，不要頻繁接觸與性有關(guān)系的信息。

您好，對(duì)于遺精是怎么回事這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于遺精是怎么回事這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：那是精滿則溢的緣故，男生青春期發(fā)育開(kāi)始后到13～14歲都會(huì)有遺精發(fā)生，遺精是沒(méi)有規(guī)律可循的，一般一個(gè)月在1～5次左右都是正常的。一般青春期發(fā)育結(jié)束后，有固定性伴侶過(guò)正常性生活后就很少會(huì)遺精了（偶爾才會(huì)有）。減少遺精次數(shù)：平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少看少想不健康的東西（書、圖、影音、網(wǎng)站等），還有要注意衛(wèi)生，最好天天清洗陰部，內(nèi)褲不要穿太緊，晚上被子不要蓋太重，被窩溫度不要太高，睡覺(jué)時(shí)不要仰臥或俯臥。不過(guò)這只能減少引起是遺精的可能性，但不能避免正常遺精，因?yàn)榫珴M則溢是正常生理現(xiàn)象呢。

你好，遺精是性成熟男性多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，但次數(shù)頻繁要引起重視了，遺精的愿意有精滿則溢、局部刺激、性的刺激、頻繁手淫。遺精是成熟男性的正?，F(xiàn)象，頻繁遺精會(huì)使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發(fā)黃，影響身心健康。如果有手淫的習(xí)慣請(qǐng)及時(shí)戒掉，平時(shí)要重視個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不穿緊身內(nèi)衣，節(jié)制房事避免縱欲，平時(shí)可以泡些蟲椹草喝，填精補(bǔ)腎，避開(kāi)情色電影書刊，采用運(yùn)動(dòng)療法，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力，保持積極向上的心態(tài)。

頻繁遺精患者生活中需注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念,積極參加文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)活,起居節(jié)制性欲戒除手淫.,少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等.

您好，每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。甚至在一、兩天遺精一次也不應(yīng)認(rèn)為是異常。如果長(zhǎng)期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的，如：前列腺炎，就是最常見(jiàn)的引起頻繁遺精的原因之一。建議您到院就診，可通過(guò)先進(jìn)的診斷技術(shù)來(lái)確診，針對(duì)性治療是完全可以治愈的。