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遇事就心慌,煩,總是心累。對自己的人感到

遇事就心慌,煩,總是心累。對自己的人感到?jīng)]意思。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的,應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力,有心事應(yīng)該說出來,別憋在心理.

    2016-03-08 08:34
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    心理分析:對生活非常悲觀,通常在受到一定的打擊或者說刺激的情況下,明顯會出現(xiàn)失落感,如果調(diào)節(jié)的不是很好,接著,會出現(xiàn)悲觀的情緒,逐漸演變對生活失去信心,抱有厭世心理。心理指導(dǎo):悲觀厭世首先是一種不良情緒,通常是由于個體壓力得不到有效的社會支持,再加上個人性格偏內(nèi)向所引起。因此,您目前不妨首先給自己放個假或做件你過去非常很喜歡的事,讓心情先放松一下。然后,多與朋友聯(lián)系,與他(她)聊聊天,訴說自己內(nèi)心不愉快的事,取得朋友的支持與幫助。同時,您還可以做一些您最有把握成功的事情,目標可以小些,這樣能提高你的自信心,增加你的成就感,可以進一步增強你對生活勇氣和信心。

    2016-03-08 05:53
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    心理分析:這樣類型的擔(dān)憂是對自己解決問題能力的一個反應(yīng),或許是因為你對自己不自信,也或許是你沒有良好的社會支持系統(tǒng),無人可依靠。心理指導(dǎo):可以每天在家里對自己做一些積極的心理暗示,事情總是要解決的,也許改變下自己的心態(tài)就會有很多不同。如果覺得人生沒有意義,可以考慮去做義工,在幫助他人的時候獲得感悟。

    2016-03-07 19:55
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