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腳部扭傷關系是不大的，如果可以走路活動的話，說明沒有傷筋動骨，是不需要到醫(yī)院去的，自己就可以處理了您好，一般在扭傷發(fā)生的幾個小時內，最好采用冷敷，可以有效的止痛，消腫，這時候是不能用熱敷的，會加重疼痛，而且腫的會更厲害。在超過十二小時后，就需要采用熱敷了，通過熱敷來活血止痛散腫，建議您可以在十二個小時侯使用一些活血止痛的膏藥治療，同時盡量少走路，休息幾天就可以了。

.你好.建議您多休息.多抬高患肢，建議按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等

不慎扭傷踝關節(jié)導致酸痛，如果是可以活動關節(jié)，受力，可以大致排除骨質，關節(jié)問題。當然如果是排除骨質，關節(jié)問題，考慮軟組織挫傷，可以短期休息，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，后期無不適感及疼痛情況下，可以逐步加大運動負荷，綜合起來才能好轉恢復。

1、腳剛崴后，用韭菜洗凈，搗成糊狀，兌白酒少許，涂抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。2．傷后24小時內切忌按摩，應反復冷敷3至5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內局部毛細血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。3．24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。4．崴腳后，最好是及時找專科醫(yī)生就診，以免留下后患

您好，您的這種情況是腳踝急性損傷，如果現(xiàn)在可以行走，局部僅有酸痛感，那么可以確定是輕微的軟組織損傷，請您不要擔心，這種情況經(jīng)過適當?shù)闹委?，?shù)天的時間即可康復由于您是今晚發(fā)生的外傷，一般我們主張在傷后的24小時內需要進行冷敷的，目的是促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕疼痛，達到消腫止痛的功效。同時您最好是臥床休息，患肢宜適當?shù)膲|高。24小時后，對局部可以用紅花油涂抹或是用溫熱水泡泡腳，以促進循環(huán)和傷情的愈合。近幾天請您不要做過量的運動，避免長時間站立，同時注意做好防寒保暖，應該不會有什么問題的。祝您早日康復。