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腳部扭傷關(guān)系是不大的，如果可以走路活動(dòng)的話，說(shuō)明沒有傷筋動(dòng)骨，是不需要到醫(yī)院去的，自己就可以處理了您好，一般在扭傷發(fā)生的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好采用冷敷，可以有效的止痛，消腫，這時(shí)候是不能用熱敷的，會(huì)加重疼痛，而且腫的會(huì)更厲害。在超過(guò)十二小時(shí)后，就需要采用熱敷了，通過(guò)熱敷來(lái)活血止痛散腫，建議您可以在十二個(gè)小時(shí)侯使用一些活血止痛的膏藥治療，同時(shí)盡量少走路，休息幾天就可以了。

.你好.建議您多休息.多抬高患肢，建議按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等

不慎扭傷踝關(guān)節(jié)導(dǎo)致酸痛，如果是可以活動(dòng)關(guān)節(jié)，受力，可以大致排除骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問(wèn)題。當(dāng)然如果是排除骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問(wèn)題，考慮軟組織挫傷，可以短期休息，外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，后期無(wú)不適感及疼痛情況下，可以逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。

1、腳剛崴后，用韭菜洗凈，搗成糊狀，兌白酒少許，涂抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動(dòng)，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。2．傷后24小時(shí)內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷3至5次，每隔2小時(shí)1次為佳。這是由于扭傷后24小時(shí)內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會(huì)促進(jìn)血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。3．24小時(shí)后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時(shí)后熱敷能活血化瘀，促進(jìn)瘀血吸收。4．崴腳后，最好是及時(shí)找?？漆t(yī)生就診，以免留下后患

您好，您的這種情況是腳踝急性損傷，如果現(xiàn)在可以行走，局部?jī)H有酸痛感，那么可以確定是輕微的軟組織損傷，請(qǐng)您不要擔(dān)心，這種情況經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煟瑪?shù)天的時(shí)間即可康復(fù)由于您是今晚發(fā)生的外傷，一般我們主張?jiān)趥蟮?4小時(shí)內(nèi)需要進(jìn)行冷敷的，目的是促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕疼痛，達(dá)到消腫止痛的功效。同時(shí)您最好是臥床休息，患肢宜適當(dāng)?shù)膲|高。24小時(shí)后，對(duì)局部可以用紅花油涂抹或是用溫?zé)崴菖菽_，以促進(jìn)循環(huán)和傷情的愈合。近幾天請(qǐng)您不要做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，同時(shí)注意做好防寒保暖，應(yīng)該不會(huì)有什么問(wèn)題的。祝您早日康復(fù)。