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出現脫發(fā)后除了堅持科學的治療外，還需要做好日常的護理工作，養(yǎng)成健康的生活習慣，始終保持作息規(guī)律、多到戶外做一些運動，同時注重對頭發(fā)的保護，避免意外的傷害。不要給自己太大的精神上的壓力，平時無論多忙，都要及時上床睡覺，保持正常的肌膚的新陳代謝

腎虛脫發(fā)主要表現癥狀為油性脫發(fā)，頭皮干癢有頭皮新陳代謝物多，身體上表現為乏力腰酸腿軟，腎陰虛的人還易性冷感。治療關鍵是內調入手，;注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜和水果、海產品、豆制品、蛋類及維生素;可經常用木梳子梳頭或做按摩,常洗頭以刺激頭皮,促進頭皮的血液循環(huán)。