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你好，你可以服用豐胸的食物，比如木瓜，黃豆，葛根等都是利于乳房的生長的。

飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。還有豆類，可以補(bǔ)充雌激素，可以用來豐胸。木瓜也是很好的豐胸水果。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)　其實(shí)不用吃那些藥物，乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

乳房變小。這和營養(yǎng)不足，及氣血不足等有關(guān)。沒有脂肪沉積所致。這種情況，可以使用補(bǔ)血的中藥調(diào)節(jié)，增加營養(yǎng)，可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療，多運(yùn)動(dòng)。

可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會(huì)更佳。祝你健康。

只要增加營養(yǎng)，調(diào)補(bǔ)氣血，多運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)。