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你好，引起多汗癥的主要原因是交感神經(jīng)過度興奮,導(dǎo)致汗腺分泌過于旺盛,從而出汗過多,多與緊張,害羞,恐懼,焦慮等精神因素有關(guān)可選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用，平時(shí)需要調(diào)整一下自己的心情，不要太過緊張。

焦慮癥怎樣自我調(diào)節(jié)　　良好的自我心態(tài)　　首先要樂天知命，知足常樂。其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意制怒，不要輕易發(fā)脾氣?！　≡黾幼孕拧　∽孕攀侵斡窠?jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮?！　∽晕沂鑼?dǎo)　　輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。　　自我放松　　當(dāng)你感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來。具體來說，就是有意識(shí)地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。比如說，可以端坐不動(dòng)，閉上雙眼，然后開始向自己下達(dá)指令：頭部放松、頸部放松，直至四肢、手指、腳趾放松。運(yùn)用意識(shí)的力量使自己全身放松，處在一個(gè)松和靜的狀態(tài)中，隨著周身的放松，焦慮心理可以慢慢得到平緩，可以想像自己在碧波蕩漾的海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽光，聽得見波濤輕拍岸石的聲音，聞得出空氣中清新宜人的氣息……讓自己的身與心得到全面放松，拋棄過分的焦慮?！　∽晕曳词　　∮行┥窠?jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。如果你想了解一下更詳細(xì)的情況，你可以隨時(shí)咨詢我，點(diǎn)擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！

您好！每個(gè)人都有過緊張和害羞，但您的緊張和害羞比較嚴(yán)重，有可能會(huì)影響您的生活和工作。這是一種心理問題?！〗ㄗh：到心理衛(wèi)生?？菩行睦碜稍冎委?。自已也可以看一些這方面的書，有一句話是說最好的心理醫(yī)師是自已。醫(yī)生詢問：以上是對(duì)“緊張和害羞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

臉紅是正常的現(xiàn)象，臉紅與人的緊張和內(nèi)心的沖突有關(guān)。同時(shí)可能比較在意他人的評(píng)價(jià)和看法，希望自己在他人面前表現(xiàn)完美。學(xué)會(huì)放松和消除緊張，對(duì)自己的狀況有合理的認(rèn)知。當(dāng)緊張臉紅來襲，學(xué)會(huì)接受，不去對(duì)抗，順其自然，同時(shí)不要過分在意他人的看法與評(píng)價(jià)。進(jìn)行必要的演練和頭腦模擬訓(xùn)練可能也是比較有效的。醫(yī)生詢問：

心理分析：按照你所說的情況，你無法與人對(duì)視，這是社交恐慌的癥狀。心理指導(dǎo)：社交恐慌可以用“系統(tǒng)脫敏法”進(jìn)行治療，也可以用沖擊療法。你可以先在網(wǎng)上搜索一下相關(guān)的原理，選擇自己更認(rèn)可的一個(gè)，其中一些專業(yè)的行為需要心理咨詢師的參與，你需要聯(lián)系一位咨詢師。