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多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥,蘿卜,芹菜,菠菜,杏仁,大棗等.每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素Cp300～500毫克,連服2年,可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展.除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油,谷類,豆料,深綠色植物以及肝,蛋和乳制品等動(dòng)物性食物.

可以用下面的偏方：冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈

人到老年,在顏面部,手背等皮膚處往往出現(xiàn)扁平的黑褐的斑點(diǎn),斑塊,人稱老年斑或壽斑,老年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑.要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑.諸多研究表明,最理想的抗氧化劑是維生素E,它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素,自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能.因此,老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外,還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物,而植物油是維生素E最好的食物來(lái)源.此外,大豆,芝麻,花生,核桃,瓜子仁,動(dòng)物肝,蛋黃,奶油以及玉米,黃綠色蔬菜中,均含有豐富的維生素E.那么,有沒(méi)有既可以消除老年斑,又可以抗衰老的保健品呢?答案是有的,康本專家給您一個(gè)滿意的答復(fù)!美國(guó)康p本公司最新推出的中老年斑套裝：“祛斑祛印粉劑2瓶+多功能保健粉劑1瓶+松長(zhǎng)青膠囊1瓶,”不僅能幫您消除老年斑,而且產(chǎn)品的有效成分可通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)各組織的細(xì)胞,參與人體各組織細(xì)胞的合成,迅速促進(jìn)全身器官的細(xì)胞更新,更生,進(jìn)而活化各組織系統(tǒng),均衡人體荷爾蒙,協(xié)調(diào)內(nèi)分泌,從增強(qiáng)人體免疫能力,延緩人體機(jī)能衰老.還可以防止血管硬化,降低血液粘稠度,降低膽固醇,保護(hù)心腦血管；同時(shí)此套裝還可預(yù)防腦溢血,腦中風(fēng),高血壓,高血脂,老年癡呆,帕金森癥,動(dòng)脈硬化等疾病.

1．什么是老年斑：p??老年斑，醫(yī)學(xué)上稱為"老年性色素斑"。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，多見(jiàn)于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)雅號(hào)名實(shí)不符，它并非長(zhǎng)壽的標(biāo)志。專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長(zhǎng)，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。p2．老年斑代表什么：p??老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見(jiàn)的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。p3．老年斑原因探討：p??進(jìn)入60～70歲以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也逐步擴(kuò)大。那么，老年斑是怎么產(chǎn)生的呢？目前，有三種說(shuō)法：第一種認(rèn)為，進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。第二種認(rèn)為，人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。第三種認(rèn)為，是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。p4．老年斑能防治嗎：p??近年來(lái)，老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果竟出乎意料的好。目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。p??要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素Cp300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5％氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。p??美國(guó)專家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。p★小松博客原創(chuàng)整理.轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明★

老年斑又叫脂溢性角化，是到一定年齡自然出現(xiàn)的現(xiàn)象，不要緊張，是正?，F(xiàn)象。治療是很簡(jiǎn)單的，用高頻電離子一個(gè)一個(gè)燒灼掉就可以了，但無(wú)法阻止再出現(xiàn)，放開(kāi)心情。