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腎虛的運(yùn)動(dòng)

2016-03-08 23:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

經(jīng)常感覺渾身沒有勁，記憶力下降，頭暈，有時(shí)候還耳鳴，腰有時(shí)候酸脹，做事沒有精神頭，別人說我是腎虛，到了我這個(gè)年齡段是不是都會(huì)有腎虛的問題啊，我想通過鍛煉運(yùn)動(dòng)解決。

回答2
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張建國醫(yī)師

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建議你盡量少手淫，有節(jié)制一些，另外，腎虛沒什么運(yùn)動(dòng)可以治療，要多補(bǔ)，要食補(bǔ)，另外再家一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以采取打坐或者站樁都可以
2016-03-09 20:09

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回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

您好，就你描述的情況來說，是腎虛導(dǎo)致的。你這樣的情況是比較普遍的，建議最好服用補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥物，平時(shí)多吃動(dòng)物內(nèi)臟，規(guī)律性生活。不要太擔(dān)心了。
2016-03-09 18:41

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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