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焦慮癥引發(fā)失眠，治療需綜合考慮，包括疾病原理、用藥選擇、生活調(diào)理等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.疾病原理：焦慮癥導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響睡眠中樞，引發(fā)失眠。
2.藥物選擇：常用有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，需遵醫(yī)囑用藥。
3.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法改善焦慮情緒。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證睡眠環(huán)境舒適。
5.飲食注意：減少咖啡、茶等飲品攝入，避免辛辣刺激食物。
6.運(yùn)動(dòng)輔助：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。
焦慮癥引起的失眠治療需多方面配合，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，爭取早日康復(fù)。

你好，長期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

心理分析：你好！抗焦慮性藥物都有催眠安神鎮(zhèn)靜作用，副作用比較大。國外曾有長期隨訪研究，最終發(fā)現(xiàn)：經(jīng)4-9年抗焦慮藥物治療后，至少一半患者的癥狀沒有消失，這說明藥物治療效果不盡如人意。心理指導(dǎo)：建議你看看心理醫(yī)生，采取心理治療。同時(shí)自我調(diào)整，你可以列一個(gè)事件清單，將引起煩惱的事件羅列出來，并針對每個(gè)事件制定應(yīng)對辦法，這樣可以增加確定性，減少不安全感。