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懷孕8個月的飲食選擇

懷孕8個月的飲食選擇

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許文靜 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕8個月時,胎兒生長迅速,需豐富營養(yǎng),雖檢查不缺,但仍要合理飲食??啥鄶z入蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.蛋白質(zhì)豐富食物:如雞蛋、牛奶、豆類,助胎兒組織發(fā)育。
    2.含鐵食物:像鴨血、豬肝,預(yù)防貧血。
    3.含鈣食物:例如芝麻醬、蝦皮,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.富含維生素食物:新鮮果蔬,如橙子、菠菜,增強(qiáng)免疫力。
    5.粗糧:玉米、紅薯等,補(bǔ)充膳食纖維,預(yù)防便秘??傊?,懷孕8個月要注重飲食多樣化和均衡,保障母嬰健康。

    2019-03-03 10:03
  • 回答6

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    注意全面營養(yǎng)就好,定期檢查,保持心情愉悅.

    2016-03-10 05:20
  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

    2016-03-10 03:08
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,例如要精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育.吃新鮮蔬菜,水果,和一些堅(jiān)果類.多補(bǔ)充營養(yǎng).另外,放松心情,定期孕檢,也是很重要的

    2016-03-10 02:21
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,既然什么都不確就多注意加強(qiáng)營養(yǎng),放松心情,祝你和寶寶健康.

    2016-03-09 22:34
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!一般適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)就可以了,最好要以清淡飲食為主不要食用過咸的食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以增加抵抗力,祝你健康

    2016-03-09 19:28
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