產后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里...
產后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里？產后肚子很大怎么減，我又天天座在辦公室里肚子好像越來越大了，好煩??！。
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回答1
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許文靜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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你好，產后肚子大恢復不好，可能與你活動少，長時間坐著不動有關的。懷孕以后肚子會變松，腹部脂肪也容易堆積引起肚子大，產后還需要注意腹部鍛煉，不能長期坐著不動，長時間坐是最容易引起腹部脂肪堆積，引起肚子大的。平時可以做仰臥起坐、平板支撐、游泳等運動。
2019-03-14 10:18
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，產后身材變形比較多見，采取運動減肥較好建議可以嘗試練習瑜伽訓練，既可以塑身又可以提升氣質
2016-03-10 05:05
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好。根據(jù)你所描述的情況，產后腹部贅肉較多需要積極鍛煉。在懷孕期間由于子宮增大，導致腹部肌肉被牽拉，時間久了，就會導致松弛。加上你天天都坐辦公室，更容易產生贅肉。建議你每天都要做有氧運動，特別是針對腹部的運動。向你推薦鄭多燕的減肥操，效果較好，而且動作簡單。
2016-03-10 02:04
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