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不知道你年齡，但你的癥狀考慮是末梢血供不足的表現(xiàn)，中醫(yī)一般稱之為腎陽虛。這種癥狀治療上一般不建議口服藥物，建議你首先是平時注意增加鍛煉，增加血液循環(huán)及末梢血液供給，同時保持充足睡眠休息，飲食注意增加營養(yǎng)，提高自己的體質(zhì)，并注意局部的按摩與保暖就可以了。醫(yī)生詢問：

手涼可以服用一些補養(yǎng)身體的藥物，和驅(qū)寒的藥物，最簡單的方法就是生姜紅糖陳皮水煮著服用.以上是對“冬天手腳冰涼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

象您這樣手腳冰冷的情況，大多是血虛引起的，情況嚴重的話，不排除您患有腎陽虛。建議您可以自己買點桂附地黃丸或三腎丸來服用，多參加戶外運動，增強體質(zhì)，另外，飲食上可以多吃點補陽的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等。醫(yī)生詢問：

中醫(yī)認為是體內(nèi)陽氣虛的表現(xiàn)，可以服用些補陽的藥物，如四逆湯，平時可以吃點補陽氣的食物如狗肉，羊肉之類的。

原因手腳冰冷與身體對環(huán)境溫度下降反應有關(guān)。人類是恒溫動物，環(huán)境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，皮膚「冷感受器」會將訊息傳送到大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，經(jīng)由興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內(nèi)熱能的產(chǎn)生，「冷得直打哆嗦」就是這個道理。顫抖可使身體熱能產(chǎn)生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千卡，造成體表血管收縮，減少身體熱能散失以保暖。此外，天寒地凍時一般人多足不出戶，日曬和運動量減少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天強；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，這些都會導致血液循環(huán)變差，加重了手腳冰冷癥狀。二、臨床表徵即使健康的人，在冷天時也可能凍得手腳發(fā)紫，交感神經(jīng)興奮造成動脈血管收縮，微血管和靜脈血管相對擴張，組織中血液含氧量下降，所以皮膚呈藍紫色，由指尖開始向手掌延伸，會持續(xù)一段時間，輕壓也不會變白，多發(fā)生在三十歲以下女性。有時會出現(xiàn)一種「網(wǎng)狀青斑」變化，在部分皮膚出現(xiàn)斑駁的紅藍色網(wǎng)狀細紋，三十歲左右女性或男性都可能產(chǎn)生。這種皮膚變化多半無害，注意保暖即可改善，但有時也發(fā)生在急性動脈栓塞處皮膚。還有一種遇冷會出現(xiàn)的皮膚變化叫「雷諾氏現(xiàn)象」，多發(fā)生在二十至四十歲女性，在手指或腳趾發(fā)生一陣陣周期性「由白而紫再轉(zhuǎn)紅」的顏色改變，發(fā)生部位以手指居多，剛開始只有一兩指（趾），后來逐漸波及其他指（趾），少數(shù)人甚至及於耳垂和鼻尖，多數(shù)都無大礙，只要注意保暖，避免暴露在過冷環(huán)境。約百分之十五會隨時間改善，但有百分之三十其狀況會逐漸變差，不到百分之十手指會因反覆缺氧而變硬，只有不到百分之一手指會因嚴重缺血而截肢。三、何時該找醫(yī)師檢查遇冷產(chǎn)生的手腳冰冷及膚色改變只要不痛不癢、脈搏正常、皮膚沒有傷口，身體其他部位膚色或口腔黏膜顏色正常，多半沒有大礙。因動脈痙攣或合并其他疾病導致的動脈病變，常會引起缺氧患處皮膚發(fā)生變化：輕者皮膚蒼白、平滑光亮、毛發(fā)稀落、指甲增厚；重者皮膚紫黑色、疼痛、潰瘍、壞疽、甚至截肢。所以手腳冰冷若合并異常疼痛、麻木、脈搏微弱或消失、出現(xiàn)上述皮膚病變，以及雷諾氏現(xiàn)象患者發(fā)作頻繁或程度加重都應就醫(yī)檢查。若已知有其他重大內(nèi)科疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、自體免疫疾病、動脈疾病等，更要趕快就醫(yī)。此外，還要注意許多藥物也會引起動脈血管收縮，如許多交感神經(jīng)藥物及許多常用鎮(zhèn)靜安眠劑，都會影響交感神經(jīng)活性和血管收縮，也要請醫(yī)師確認或調(diào)整。四、預防保健之道（一）注意保暖：除多穿御寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量占全身散熱量三成。室內(nèi)最好有溫度調(diào)節(jié)設(shè)備，但須注意用電安全。（二）多曬太陽、多活動：除可御寒外，還能降低血液黏稠度促進血液循環(huán)。戶外活動務必注意保暖，盡量選擇氣溫較高及空氣較佳時段。（三）避免穿著太緊襪子、衣褲，以免影響四肢動脈血流。（四）適度補充熱量，避免饑餓或血糖過低造成體溫過低。少吃油脂類及甜食，多吃蔬果類補充維生素C，改善血液黏稠度。（五）避免過量飲酒：少量飲酒雖然會擴張皮膚血管，但酒精會抑制中樞神經(jīng)，因而抑制「顫抖」生熱反應、抑制肝臟制造糖分導致血糖過低。皮膚血管擴張也會造成體熱失散更多，引發(fā)體溫過低危險。（六）務必戒菸包括二手菸，吸菸會造成交感神經(jīng)興奮，使血管收縮或痙攣雪上加霜。（七）一般手腳冰冷，注意保暖即可，很少需要用藥。但嚴重者，尤其已經(jīng)有明顯皮膚病變的就要詳細檢查，查明原因以對癥下藥。（八）保持皮膚清潔、適量擦抹保濕乳霜、避免乾燥龜裂及外傷，有皮膚病變者，尤應注意。（九）罹有重大內(nèi)科疾病患者，要依照醫(yī)師指示定時服藥，使病情控制穩(wěn)定，使用阿斯匹靈抗血小板或抗凝血藥物患者切不可任意停藥。長期用藥者，若冬季手腳冰冷加劇，應該和醫(yī)師討論用藥。（十）避免出入人多、擁擠、通風不良場所，以避免接觸呼吸道感染病患，也可接種流行性感冒疫苗預防流感。