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你好，平時(shí)要多喝水，不憋尿，有節(jié)制的進(jìn)行性生活，放松心情，用溫水洗澡，應(yīng)盡量戒煙，不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的及油膩的食品，平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生，必要的用潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。多吃些對(duì)前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、豆及谷類等。

您好：注意衛(wèi)生，克服不良的性習(xí)慣，適當(dāng)節(jié)制房事。盡量減少對(duì)會(huì)陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時(shí)間不宜太久。戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、牛肉、海鮮、酒之類。平時(shí)多飲水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。