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你好，根據(jù)你的描述，你是老是莫名其妙的難受，像中暑一樣。你的描述不是很詳細(xì)，但是如果是類似中暑一樣的話，那么是有頭暈、口渴、乏力等癥狀。你才20歲，考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)少、而且天氣比較悶熱導(dǎo)致的身體不適。建議你平時(shí)可以多喝水。在陽(yáng)光不毒辣的時(shí)候適量的運(yùn)動(dòng)，還要注意休息，不要晚睡。希望我的回答能幫助到你

你好，根據(jù)你的描述，你是老是莫名其妙的難受，像中暑一樣。你的描述不是很詳細(xì)，但是如果是類似中暑一樣的話，那么是有頭暈、口渴、乏力等癥狀。你才20歲，考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)少、而且天氣比較悶熱導(dǎo)致的身體不適。建議你平時(shí)可以多喝水。在陽(yáng)光不毒辣的時(shí)候適量的運(yùn)動(dòng)，還要注意休息，不要晚睡。希望我的回答能幫助到你醫(yī)生詢問(wèn)：有什么其他的癥狀請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明。

需要平時(shí)調(diào)節(jié)，在酷熱天氣，多喝水，飲食清淡，如果酷熱的環(huán)境下，需要定時(shí)間更換環(huán)境，如果出現(xiàn)不適感，就需要通過(guò)多喝水或口服葡萄糖液體，藿香正氣水等等。