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您好，具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物很多，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂，糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等。對于脾虛的人來說，除了要健脾之外，有一些食物也是不能吃的，如蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等

少吃煎炸油膩食物以及辛辣刺激食物，多吃人參，茯苓，白術(shù)，黨參等進行食補宜多食性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料.

補脾健脾的食物是很多的，比如鯽魚、蘿卜、山藥、小米、蓮子、豬肚、鵪鶉等。再就是蜂蜜，糯米，粳米，泥鰍，桂魚，紅棗，栗子，紅薯，香菇，牛肚，羊肚，豬肚等等，都是歸脾經(jīng)的，多吃對脾胃是有好處的

脾虛者根據(jù)其宜忌原則，應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、茼蒿、菠菜、地瓜、絲瓜、生黃瓜、紫菜、、金針菇、菊花、金銀花、胖大海、薄荷等。補脾的食物大棗櫻桃菱角蓮子肉黨參太子參