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你好，半月板損傷恢復(fù)比較慢，不能著急，因?yàn)榘朐掳鍥](méi)有血液供應(yīng)，靠關(guān)節(jié)腔液營(yíng)養(yǎng)。治療，以休息為主，關(guān)節(jié)腔積液可以穿刺抽出積液，再注射少量糖皮質(zhì)激素進(jìn)去，必要時(shí)可以局部理療，促進(jìn)血液循環(huán)，其他沒(méi)有更好辦法。

你好，你是個(gè)嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)復(fù)合型損傷。建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，縫合或者切除損傷的半月板，如果前交叉韌帶斷裂，最好同時(shí)重建前交叉韌帶。只有這樣才能徹底消除你目前的癥狀和體征。

你好，一般膝關(guān)節(jié)外傷后極易損傷半月板及關(guān)節(jié)韌帶，要結(jié)合半月板及韌帶損傷的程度以及自身癥狀的輕重選擇正確的治療方案。如果自身癥狀較輕，結(jié)合檢查結(jié)果可以考慮保守治療，注意多休息，關(guān)節(jié)固定制動(dòng)（或盡量減少患肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免半月板及韌帶損傷進(jìn)一步加重）；口服通絡(luò)活血的藥物，必要時(shí)可以輔以康復(fù)理療（紅外線照射、中頻脈沖、針灸等）。膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)時(shí)間比較久，需要耐心治療。祝你早日康復(fù)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物！保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜！