做完下蹲后又摔了一跤
2016-03-10 16:26
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做完下蹲后又摔了一跤我前天做完160的下蹲后。今天起來(lái)特別的疼。不能走路了。而且做完下蹲后我還摔了一跤，是膝蓋部位。后來(lái)在下樓梯是又摔了一跤。還是同一個(gè)地方。特別疼。。該怎么辦？
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在最好是到醫(yī)院針灸理療治療的。關(guān)于你的問(wèn)題，我建議你不用擔(dān)心，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，祝你生活愉快。
2016-03-11 08:18
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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你好，這位朋友，根據(jù)你的描述，做了160下蹲，可以得知，肌肉受損了，所以導(dǎo)致疼痛摔跤。建議多休息，適度合理的鍛煉身體，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2016-03-11 06:22
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