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急性胃腸炎患者飲食需謹慎。包括能否吃酸奶，優(yōu)質(zhì)蛋白食品選擇，纖維攝入控制，半流質(zhì)飲食采用，少量多餐原則等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.酸奶：可適量喝，因其營養(yǎng)易吸收，乳酸菌有益腸道。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：可選魚、蛋、豆制品，補充營養(yǎng)。
3.纖維攝入：減少纖維，如菜籽，助于消化。
4.飲食形式：采用易消化半流質(zhì)，減輕胃腸負擔。
5.進餐方式：少量多餐，增加營養(yǎng)改善癥狀。
急性胃腸炎患者飲食調(diào)理很重要，有助于恢復健康。

健康指導：你好，不知道你身高多少？建議減到標準體重為好。不要盲目減肥，在飲食中要少吃能量較高的食品，要少吃烤紅薯，冰糖葫蘆等食品，不要吃巧克力，蛋黃派，薯片兒鍋巴，沙琪瑪?shù)攘闶?，要減少外出就餐的次數(shù)，不要吃快餐和路邊小吃，多吃新鮮的蔬菜。管住嘴，邁開腿，才能達到減肥塑身的目的

你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，男孩子可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥

你好，根據(jù)你所描述控制飲食加運動是最好的減肥方式，飲食方面，不需要刻意節(jié)食，多吃水果蔬菜但也要葷素搭配合理，每次吃飯吃七分飽就好，少吃甜食，晚上要少吃，運動方面，每天堅持至少一個小時的運動。減肥靠的是堅持，所以你至少要每天堅持幾個月左右才會收到明顯效果。建議保持心情愉快，堅持多運動，避免吃油膩、煎炸等脂肪含量高的食物，忌食含糖量較高的食物，忌吃飯沒有節(jié)制，餐量不定，多吃五谷雜糧，水果，蔬菜。

健康指導：建議運動和飲食相結(jié)合，才能達到調(diào)節(jié)的目的，不僅對人體沒有壞處，而且不易反彈。建議飲食上應(yīng)注意清淡，多以易消化吸收的食物，攝取足量蛋白質(zhì)，并多攝取微量元素，如維生素、礦物質(zhì)硒等。 如辣椒、辣醬、濃茶等少吃；少食高膽固醇之食物;應(yīng)避免使用豬油;不吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物.

健康指導：您好：建議您通過食療加運動相結(jié)合的辦法在飲食上適當?shù)目刂粕俪灾竞扛?，熱量高的食物，多食一些清淡的富含膳食纖維的食物，每天保持充足的有氧運動，長期堅持，每天保持充足的睡眠，避免過度勞累。