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問題分析：你好，你的癥狀的話是考慮是不是有軟組織的損傷的，目前的話是要禁止的，同時你的疾病的話是要給以積極的休息和藥物的治療相結(jié)合的意見建議：建議是要避免劇烈的運動的。，同時是可以給以積極的非甾體抗炎藥積極的緩解你的癥狀的

問題分析：這種情況需要考慮可能是有肌肉軟組織緊張導(dǎo)致的這種癥狀的出現(xiàn)。意見建議：首先不要過于緊張，可以局部熱敷或者按揉促進(jìn)血液循環(huán)有助于癥狀好轉(zhuǎn)，如果沒有改善建議最好到醫(yī)院做檢查治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你去醫(yī)院的骨科做相應(yīng)的檢查與治療，在日常的飲食中要多食用些富含維生素C的新鮮的蔬菜和水果，同時還可以適當(dāng)?shù)难a充些如維生素AD、維生素C之類營養(yǎng)素。

如果左右腳都發(fā)麻,最常見的原因是腦血管硬化.如果是一側(cè)腳發(fā)麻,最常見的是腰骶部脊神經(jīng)受壓,其次是周圍神經(jīng)炎,周圍血管炎等.還有象甲狀腺功能減退癥,多發(fā)性神經(jīng)炎,風(fēng)濕性心臟病,肺心病,長期酗酒吸煙,嚴(yán)重的肝腎疾病等都可以引起.損傷,足趾血液循環(huán)不通暢,神經(jīng)損害等都可以引起足趾麻,請咨詢骨科.應(yīng)該注意局部保暖,忌煙酒,根據(jù)情況服用藥物（如營養(yǎng)神經(jīng)或血管的藥物如果你擔(dān)心的話最好去神經(jīng)或者骨科去檢查