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你好，提供適當(dāng)?shù)臒崃浚懔康牡鞍踪|(zhì)供給可以維持氮平衡，碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。多飲水，嚴(yán)格戒酒。同時(shí)應(yīng)多吃一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素的食物來促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，比如說多吃些新鮮水果蔬菜等

多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。但是切記是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是劇烈的運(yùn)動(dòng)。