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手腳干裂爆皮，飲食調(diào)理很重要，應(yīng)多吃富含膠原蛋白、維生素和纖維素的食物，還可涂抹外用藥膏，注意洗澡水溫。具體包括豬蹄、水果、蔬菜、忌辛辣油膩、涂尿素乳膏。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.膠原蛋白類：豬蹄、牛蹄筋、雞腳等，能增強(qiáng)皮膚彈性。
2.水果：橘子、柚子、蘋果等，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
3.蔬菜：菜心、生菜、白菜等，提供維生素和纖維素。
4.禁忌：避免辣椒、大蒜等辛辣食物，少吃油膩食物，不飲酒。
5.外用：局部涂擦尿素乳膏，改善干裂癥狀。
6.洗澡：洗澡水不宜過熱，防止加重皮膚干燥。
通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，有助于改善手腳干裂爆皮的情況。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的簡單描述，建議你服用維生素B。平時注意少碰生活中一些刺激性的東西，比如洗衣粉........還有保持手部濕潤。搽護(hù)手霜之類的保養(yǎng)品。

你好，根據(jù)你的簡單描述可能是缺乏維生素引起的，建議平時多吃含有維生素C和維生素B的食物