睡眠不足吃什么
睡眠不好的癥狀主要在心，而且和肝啊，脾等有很大的關(guān)聯(lián)，只要人體陰陽之氣的運行順暢，那么對睡眠就會很好，建議吃一些保健品之類的補品，對睡眠會很好，也可喝茶睡，也可幫助睡眠質(zhì)量。
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的敘述是失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2016-03-12 18:18
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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高蛋白的,富有營養(yǎng)的就可以了.
2016-03-12 17:56
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障礙。睡眠不足吃什么好中醫(yī)認為應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)肝、脾、腎。如果有條件盡量選擇純天然，無公害的調(diào)養(yǎng)品。我那時候是喝舒睡茶調(diào)養(yǎng)的，2個月睡眠問題就完全解決了
2016-03-12 10:02
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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生活有規(guī)律，早睡早起，多運動，用中藥龜-龍-腦康，對頭暈頭痛和睡眠改善效果好。有需要可直接咨詢。
2016-03-12 08:59
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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睡眠不足吃什么好，中醫(yī)認為應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)肝、脾、腎。如果有條件盡量選擇純天然，無公害的調(diào)養(yǎng)品。我那時候是喝舒睡茶調(diào)養(yǎng)的，2個月睡眠問題就完全解決了，你可以參考一下
2016-03-12 00:38
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