脫發(fā)應(yīng)該注意什么呢？
最近家里出了些事情，我每天晚上躺在床上睡不著覺，結(jié)果白天的時候看到地下掉落了很多的頭發(fā)，梳頭的時候能夠看到一把一把的頭發(fā)，本來我的頭發(fā)就少，現(xiàn)在更少了。我想知道脫發(fā)應(yīng)該注意什么呢。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等
2016-03-12 23:21
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，造成你脫發(fā)的原因可能是精神太過于緊張，休息不足導(dǎo)致的脫發(fā)，所以要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，每天至少要保證8個小時的充足睡眠，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如：雞蛋、牛奶、豆?jié){等等。
2016-03-12 19:55
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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