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分散法

1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克?！　?．脂肪的攝入不超過總熱量的30%?！　?．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品?！　?．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油?！　?．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等?！　?．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶?！　?．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。

你好，從你的描述看，25歲年輕男性，主要癥狀是嘴唇發(fā)紫，進(jìn)行心電圖檢查是右心房高電壓，咨詢相關(guān)的問題，這種情況需要引起足夠的重視，注意是否是此女在先天性心臟病的問題。1您好，這種嘴唇發(fā)紫需要考慮是慢性缺氧的狀態(tài)，同時心電圖一般左室高血壓常見，而右心房高電壓，需要注意是右心系統(tǒng)壓力負(fù)荷增大引起的，需要積極重視。2這種年齡結(jié)合癥狀和心電圖的表現(xiàn)，需要積極考慮是先天性心血管的問題，建議積極進(jìn)行心臟聽診，有無雜音，同時進(jìn)行心臟彩超檢查，明確下心臟結(jié)構(gòu)以及功能狀態(tài)，有問題及時咨詢，祝您健康。醫(yī)生詢問：你好，請問有無活動耐力減低的癥狀？平時有無氣短乏力？

你好這位朋友，建議你低脂肪飲食，避免手部愉快的刺激，定期醫(yī)院檢查。

你好：首先您要注意的是如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。你可以經(jīng)常的散步，它可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。