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你好，生活中注意：1、低鹽飲食，控制在每天5克左右；2、低脂飲食，；3、注意適量的體育鍛煉，會延緩動脈硬化的發(fā)生；4、多食蔬菜、水果；5、保證充足的睡眠；6、保持心情舒暢；7、堅持服藥控制血壓及抗血小板聚集、調(diào)脂等抗動脈硬化藥物；8、定期體檢肝腎功、血脂、心電圖，早發(fā)現(xiàn)問題早治療。起病突然，常于安靜休息或睡眠時發(fā)病。起病在數(shù)小時或1～2天內(nèi)達到高峰.

　腦梗塞是由于腦動脈粥樣硬化，血管內(nèi)膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使局部血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經(jīng)功能障礙的一種腦血管病。生活中注意1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)?！　?、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入；忌食過多醬、咸菜等?！　?、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等?！　?、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。

腦梗塞是動脈粥樣硬化逐漸發(fā)展的結(jié)果，高血壓、糖尿病、血脂高、肥胖、高尿酸血癥等都是動脈硬化化及腦梗塞的高危因素。生活調(diào)理及平時也要從以上幾個方面著手以最大限度上預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。如果還是不注意祛除以上高危因素，會反復(fù)發(fā)作腦梗塞或者冠心病等疾病。長時間服用降壓藥不會引起腦梗塞，但是血壓控制不理想會比較容易出現(xiàn)腦梗塞。生活中注意：1、低鹽飲食，控制在每天5克左右；2、低脂飲食，高脂肪食物包括肥肉、三層肉、肉湯、動物內(nèi)臟、花生瓜子等干果；3、注意適量的體育鍛煉，會延緩動脈硬化的發(fā)生；4、多食蔬菜、水果，含有多種微生素、微量元素、抗氧化成分，會延緩或改善動脈硬化；5、保證充足的睡眠；6、保持心情舒暢；7、堅持服藥控制血壓及抗血小板聚集、調(diào)脂等抗動脈硬化藥物；8、定期體檢肝腎功、血脂、心電圖，早發(fā)現(xiàn)問題早治療。

胳膊感覺有麻木感做CT檢查出腦梗塞，如果沒錯應(yīng)該是丘腦部位的梗死吧。無論哪個部位的梗死，但我認為控制血壓是沒問題的。高血壓就是腦梗發(fā)病的一個因素。52歲的男性，動脈硬化逐漸加重，心腦血管的發(fā)病逐漸上升，平時生活中就應(yīng)該引起注意。長期服用降壓藥是治療高血壓的原則，只要沒有對藥物的不適如干咳或水腫的癥狀，都要繼續(xù)服下去，血藥控制的越好，腦梗的發(fā)生率降低。另外，針對他目前的狀況，我覺得除了降壓外，如果沒有胃潰瘍，應(yīng)口服抗血小板聚集藥阿司匹林腸溶片作為預(yù)防，針對麻木不好待病情穩(wěn)定后可以針灸治療。平時生活應(yīng)該戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適量運動。以上是對“請問腦梗塞生活中注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！