哪些食物可以有效的預(yù)防雀斑？
一直以來臉上的皮膚都不是很好，因為懷孕了所以沒有用護膚品，所以特別的干，也長了很多斑點，而且用一些產(chǎn)品也沒法去掉斑點了，我很苦惱，我想要吃一些別的東西來預(yù)防一下更多的斑點。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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目前發(fā)生的表現(xiàn)是需要了解食物來預(yù)防雀斑，這個基本上還是生活飲食習(xí)慣，食物有一定的幫助，但是并不是占主導(dǎo)的，一般就是多吃點維生素e含量高的，還有就是維生素c的食物限制，油膩食物的攝入，這是相對重要的，還有就是熬夜，這是會有絕對影響的，目前長斑點可以選用千百氫醌乳膏。
2018-08-10 06:15
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好， 1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e?！ ?、食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
2016-03-13 04:43
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
2016-03-12 19:46
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