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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，結(jié)合您的年齡和描述，考慮是長時間的超負(fù)荷勞動造成的肌肉勞損，或者不同程度的存在腰椎間盤突出。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院就診，最好做一下腰椎ct的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果制定治療方法，另外要注意不能超負(fù)荷勞動，睡覺要睡硬板床。
2016-03-13 18:03
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：每天晚上倒著走40分鐘緩解疼痛，調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物為主，晚上用熱水泡腳紅花、桑枝、槲寄生、松節(jié)、桂枝、徐長卿、伸筋草、透骨草功效：強筋健骨，活血止痛，溫通經(jīng)脈。用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，跌撲損傷，拘攣疼痛。用法：加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放入足浴盆中，待溫時足浴，可不斷加溫水保持水溫，每日晚睡前1小時足浴15-30分鐘，每劑藥可用2-3次注意事項：忌口服。兒童禁用；請放置兒童不宜接觸的地方。出血性疾病禁止使用。
2016-03-13 16:36
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回答1
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趙立宗
太原顯微手外科醫(yī)院
一級
顯微外科
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您好，腰部不適首先應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。您應(yīng)注意勞逸結(jié)合，可在家中適當(dāng)做些腰部的按摩、熱敷等，適當(dāng)補充鈣質(zhì)，另外可應(yīng)用些壯腰健腎丸等中成藥物保養(yǎng)。
2016-03-13 12:38
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