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腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見(jiàn)於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱(chēng)之腎病、風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷等疾患。食物療法：（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。（2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。（3）淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。（4）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘?xún)?，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除閃腰導(dǎo)致的腰椎椎間盤(pán)突出的問(wèn)題導(dǎo)致的可能。另外與彈簧床墊和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作也有關(guān)系的啊。不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線(xiàn),推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。這個(gè)效果還可以啊。但是嚴(yán)重的是不能牽引的，而且最好使用腰圍保護(hù)腰部。嚴(yán)重的還可能需要手術(shù)治療。

你好，一般長(zhǎng)說(shuō)的腰痛是與腎有關(guān)是出自中醫(yī)因?yàn)檠鼮槟I之府，所以一般情況下腰痛會(huì)責(zé)之于腎。建議你尋求中醫(yī)治療

您好！根據(jù)您所述情況這種腰疼并且坐久后疼痛一般首先要考慮腰椎間突出所導(dǎo)致的腎方面的問(wèn)題是不考慮的所以需要去醫(yī)院查下腰椎MRI明確診斷下看是否存在骨質(zhì)增生或其他病變平時(shí)生活中要注意避免久坐及過(guò)渡勞累逐漸調(diào)理下應(yīng)是會(huì)有所好轉(zhuǎn)的希望對(duì)您有所幫助祝早日康復(fù)

你好，你的表現(xiàn)考慮是腰椎間盤(pán)脫出可以在家躺幾天，就會(huì)緩解，另外就是做燕背操以上是對(duì)“關(guān)于腰疼的解說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！