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建議您可以服用黃體酮或者中藥益母草顆粒調(diào)節(jié)月經(jīng)。平時生活上要盡量有規(guī)律，防止受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調(diào)整好自己的心態(tài)，才能更快的恢復正常，祝您早日康復！

更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.

一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.

1.合理膳食推遲女性更年期應控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入，要運用當代的營養(yǎng)學知識，選擇與安排合理的平衡膳食，預防早衰，延年益壽。2.保持愉悅女性面對緊張的工作壓力，推遲女性更年期要學會心理調(diào)節(jié)、自我放松，良好的情緒至關(guān)重要。3.加強鍛煉我國歷代養(yǎng)生鍛煉的項目甚多，足以供給不同體質(zhì)和不同疾病類型的人在健身治療中選用，實踐證明，這不僅是有效的治療手段，而且還具有健身、延年的作用。慢跑、體操、散步等活動，對健康也很有益處。推遲女性更年期方法中，適當?shù)倪\動不僅可以促進血液循環(huán)、增加新陳代謝、降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，還可以消除憂郁的心情，使身心愉悅。

進行更年期，女性陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細胞內(nèi)糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛(wèi)生。　　雖然月經(jīng)失常是女性更年期的必然現(xiàn)象，也要注意其他婦科病，特別是婦科腫瘤的可能。因此，為防萬一，更年期保健應該做到每隔3～6個月作一次婦科檢查。倘若月經(jīng)周期紊亂之外，經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，及時就診，以免失血過多，導致貧血。