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你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你現(xiàn)在不用擔心，考慮是脾胃虛弱所致的，可以吃健脾丸的。關于你的問題，我建議你注意休息，多吃青菜水果的，避免勞累的，祝你生活愉快。

你好胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。

胃寒病癥名.指脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥.癥見胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食不化,舌淡苔白滑,脈沉遲.治宜暖胃散寒.治胃寒2法　?、脔r姜,紅糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末）,紅糖250克,腌在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺（普通湯匙）;堅持吃一星期,一般都能見效;如沒徹底好,再繼續(xù)吃,直至好為止.　?、诎拙茻u蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打1個雞蛋,把酒點燃,酒燒干了雞蛋也熟了,早晨空胃吃.輕者吃一,二次可愈.注意雞蛋不加任何調料.