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你好,你的血壓90/60屬于臨界低血壓,血壓低于90/60mmHg為低血壓.一般和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，可出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥.可以服用生脈飲來(lái)升高血壓,喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶來(lái)補(bǔ)氣血.增加運(yùn)動(dòng),平時(shí)晨起和變化體位時(shí)動(dòng)作慢一點(diǎn),預(yù)防體位性低血壓.

您好：血壓低排除疾病外多為體質(zhì)因素引起,沒(méi)有必要吃各種補(bǔ)品只要調(diào)整飲食就可以治療血壓低和貧血的疾病,比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟,蛋黃,谷類等富含鐵質(zhì)的食物.如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑.維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足.其次多吃各種新鮮的蔬菜.許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富.如黑木耳,紫菜,發(fā)菜,薺菜,黑芝麻,蓮藕粉等.

你好，根據(jù)你提供的情況，你需要注意合理的飲食，注意自己不能久坐，而且自己晚上不能熬夜，自己不能喝酒，不建議你吸煙，正常的血壓是140/90，那么你現(xiàn)在的血壓是低血壓，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，自己要多吃水果與蔬菜，自己要每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳。你好，你這種情況建議你到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科進(jìn)行檢查以及治療，注意自己要每天監(jiān)測(cè)自己的血壓，還需要注意自己適當(dāng)?shù)某苑矢视湍伒氖澄?，注意自己要每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意自己一定要保證大便的正常，自己不能生氣，祝你健康快樂(lè)每一天！