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最近老是背疼,就算是早晨起來(lái)也是疼,我大

最近老是背疼,就算是早晨起來(lái)也是疼,我大概是每天11點(diǎn)左右睡覺,早晨7點(diǎn)8點(diǎn)的起床,也睡的很沉,就是最近早晨起來(lái)就背疼,:

  • 回答2

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    2016-03-15 21:39
  • 回答1

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    你描述的癥狀一般原因主要是不良的睡眠習(xí)慣與姿勢(shì),其它的原因有體質(zhì)虛弱、缺乏鍛煉等。這種情況一般建議首先是注意盡量平躺睡眠(避免單純的左或右臥睡),同時(shí)最好是睡大的硬板床,并注意規(guī)律作息,早睡早起,適量增加運(yùn)動(dòng),如果背痛癥狀比較嚴(yán)重可以考慮口服或外用活血化瘀、止痛藥物進(jìn)行治療,也可以進(jìn)行按摩、熱敷等措施減輕癥狀,同時(shí)背痛者可以光腳滾動(dòng)網(wǎng)球來(lái)按摩腳掌緩解疼痛。

    2016-03-15 15:38
就醫(yī)問(wèn)藥

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