腳部肌腱，腰部動過手術(shù)的人可以劈叉嗎
2016-03-15 15:23
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腳部肌腱，腰部動過手術(shù)的人可以劈叉嗎?我想練習我的韌性，拆石膏以后兩條腿不一樣大小，怎么鍛煉？？
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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不應(yīng)該去做這種動作，要知道這種動作實際上是對腰部或者下肢肌肉可能帶損傷的一種動作，如果弄不好很可能導致拉傷甚至肌肉韌帶的斷裂，尤其對于手術(shù)后的部位，本身就有一定問題，更不能承受這種活動。手術(shù)部位后即使是正常的工作和活動都要小心些，因為這些軟組織的彈性和韌性一般都會減弱，如果再去從事這些活動，可能就會加重損傷或者造成新的損傷。
2016-03-16 11:46
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.，防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。
2016-03-15 17:01
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