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你好，你這應該屬于精神病中輕度的抑郁癥狀。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥屬于一種心理方面的疾病，建議你盡量是放松心態(tài)，多與人交流，可以出去旅游逛街，分散自己的注意力，多與朋友家人在一起聊聊天。神經(jīng)衰弱

你好，神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。提供舒適的睡眠環(huán)境：神經(jīng)衰弱癥患者都會出現(xiàn)睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要盡量的給病人提供一個適當?shù)乃攮h(huán)境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，不要和其他精神運動性患者住在同一間病房中，在病人入睡之前讓他們喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。