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病情分析：合理飲食,注意休息.補充葉酸和復合維他命，鈣不足的，多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.實在不行再考慮補充藥劑.保持心情愉快.可多吃水果,蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，可多吃點水果、豆制品，如豆芽菜、豆腐等。同時多吃點核桃對小孩的腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有好處，豆制品含有豐富的葉酸和B族維生素雖然蛋白質(zhì)應是提供熱量的主要來源，但飲食必須保持均衡，應包括新鮮水果、蔬菜和含粗纖維、無糖的谷類。最好用含碘鹽，但應避免鹽份過多的食物或含防腐劑的食物。宜吃的食物：米、面不要過分精白,盡量采用中等加工程度的米面。主食不要太單一,應米面、雜糧、干豆類摻雜食用,粗細搭配,有利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質(zhì)含量豐富,并且其中所含鐵吸收率較好也可選用。柑桔、棗、山楂含抗壞血酸豐富,盡量選擇蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低的品種。魚類肌肉纖維細嫩,含蛋白質(zhì)豐富,脂肪以不飽和脂肪酸為主,含維生素B2、鋅、硒較豐富,尤其深海魚類脂肪中有豐富的二十二碳六烯酸（DHA）,對胎兒腦和神經(jīng)發(fā)育有益,孕婦應多食魚類。

病情分析：你好！一般是吃魚類或蛋類的比較好，建議您多多檢查

病情分析：富含葉酸，維生素，鈣鐵鋅的食物。主食：米、面不要過分精白,盡量采用中等加工程度的米面。主食不要太單一,應米面、雜糧、干豆類摻雜食用,粗細搭配,有利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。蔬菜：應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜。鮮豆類如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白質(zhì)含量豐富,并且其中所含鐵吸收率較好也可選用。對竹筍一類無色、價高,且含草酸高的蔬菜應盡量少用或不用。水果：柑桔、棗、山楂含抗壞血酸豐富,價格相對低廉,尤其冬季蔬菜少時,可較多選用。

病情分析：您好朋友,保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng):蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),能量,葉酸等.飲食要均衡,注意葷素,營養(yǎng)搭配.

病情分析：建議首先不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量