腰痛近一年
我腰酸腰疼近一年的時間了。小便時覺得疼痛，小便混濁。去醫(yī)院做過尿常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)白細胞一個加，紅細胞兩個加。B超沒有發(fā)現(xiàn)什么異樣。這期間，我也吃過中藥，效果不明顯。
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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腰酸、腰痛、排尿不盡是泌尿系統(tǒng)疾病常見的癥狀，尤其是慢性腎盂腎炎多見。但你所作的相關(guān)檢查（B超、尿檢）正常，可能是你既往曾經(jīng)患過該疾病，但在疾病非發(fā)作期進行檢查，所以癥狀和檢查結(jié)果不符。另外，其他相關(guān)的疾病也不能排除。
2016-03-16 23:41
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多數(shù)腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調(diào)整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》
2016-03-16 10:19
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