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這是由于你運(yùn)動(dòng)比較少,機(jī)體自我調(diào)整能力差,血液回流受阻所至,應(yīng)該多鍛煉身體,會(huì)逐漸好轉(zhuǎn).以上是對(duì)“做著上班腿腫是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

腿腫可以有由這些原因引起：蛋白低，血壓高，心、腎臟功能不好，下肢靜脈栓塞或是炎癥，再就是可以有體位引起的你可以把腿抬高，促進(jìn)血液循環(huán)不要坐和站太長(zhǎng)時(shí)間鞋可以寬松一點(diǎn)您可以查一下肝腎功看看情況測(cè)血壓高不高對(duì)于下肢的血栓或是炎癥會(huì)有下肢的腫脹，皮溫增高等晚上把下肢抬高睡覺

你這種情況首先懷疑是不是下肢靜脈功能不全，其次需要檢查一下腎臟有沒有問題。一般下肢靜脈功能不全的癥狀和你所說的比較相符，你可以去醫(yī)院查一下下肢靜脈彩超了解一下靜脈瓣功能是否完好。另外順便查一下尿常規(guī)以及腎功能，看看有沒有腎臟的問題。如果確認(rèn)是下肢靜脈功能的問題，那么就要多注意休息，不要久站久坐久行，平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候要穿上彈力襪促進(jìn)靜脈回流。

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會(huì)造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過低等因素，會(huì)引起水腫。4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導(dǎo)致體液進(jìn)入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈?？梢?，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個(gè)癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療。

建議平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立較好，睡覺最好考慮適當(dāng)抬高下肢，平時(shí)睡前可以適當(dāng)做下肢的熱敷，如果癥狀較重，最好能到醫(yī)院腎內(nèi)科檢查下，排除腎功能引起的可能性較大！