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.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。?2.戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。?3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。?4.用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。?5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。?6.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買(mǎi)兩支洗發(fā)水交替使用。?7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。?8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。以上是對(duì)“頭皮屑有什么好的治療方法嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，根據(jù)你的描述，頭皮屑很多的情況下，考慮是脂溢性皮炎的可能性比較大，主要和油脂分泌的異常有關(guān)系。治療上可以用二硫化硒洗頭（也就是希爾生），可以配合采樂(lè)的藥用洗發(fā)水。平時(shí)要少吃油膩的食物，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，以避免油脂的過(guò)度分泌。祝您健康！

有好方法，我們共同學(xué)習(xí)一下吧！頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。發(fā)生的原因是芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。洗發(fā)水可以用酮康唑洗發(fā)水，效果非常理想的，洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵硐搭^。

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，甜食也不要吃。用溫水洗頭，常梳頭。用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭，每日兩次。另外洗頭的時(shí)候，加一點(diǎn)鹽。