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您好！韌帶撕裂手術后一個月暫時不要下床活動，石膏可以在6周去除，去除石膏后進行患處功能鍛煉。抬高患肢休息，避免患肢受涼，腳趾要進行功能活動，定期復查。去除石膏后功能鍛煉要循序漸進，持之以恒，盡快恢復患處正常生理功能。

健康指導：你好：根據(jù)你所說的癥狀，一個月是不能下地的因為你手術后是需要二到三個月才能恢復，三個月可以拆石膏。建議你現(xiàn)在需要臥床休息，休息的床需要硬板床，平時要多補充蛋白質(zhì)，維生素的食物，飲食宜清淡。

很高興為您解答，根據(jù)您的描述，一個月還沒有愈合，不能下地，過早下地會導致肌腱再次斷裂，一般要三個月左右。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，營養(yǎng)要均衡，定期去醫(yī)院復查。