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你好，月經(jīng)期間總是失眠,屬于經(jīng)前期緊張綜合征，與精神因素有關(guān)。你可以適當(dāng)給予調(diào)經(jīng)的藥物，如益母草等進行調(diào)理，服用谷維素和溴伽片雖然可以防止失眠和頭痛，但是口服后有可能會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，建議多注意休息即可，祝你健康

你好，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.

您好月經(jīng)初期出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是屬于正常的并不是疾病的征兆產(chǎn)生失眠的原因是女性在月經(jīng)初期體內(nèi)雌激素減少造成的對有痛經(jīng)癥狀的女性朋友來說因為過度擔(dān)心月經(jīng)的到來心理負(fù)擔(dān)過大也會影響睡眠的質(zhì)量產(chǎn)生失眠現(xiàn)象建議您要正確的對待月經(jīng)所帶來的種種身體不適保持良好的心理狀態(tài)不要給自己過大的壓力如果有痛經(jīng)應(yīng)該及早在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療月經(jīng)期間要注意合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)的時間強度不要過大也不要天天躺在床上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧佑兄谑叩母纳?

俗云一朝被蛇咬十年怕井繩可能你有一次月經(jīng)來時恰逢一些不順利的事情造成了偶爾的失眠當(dāng)再次來月經(jīng)時你便擔(dān)心失眠會再次發(fā)生殊不知失眠最忌諱的就是擔(dān)心由于你的擔(dān)心造成了一次又一次的失眠于是失眠便和月經(jīng)聯(lián)系在一起了其實個人認(rèn)為失眠和月經(jīng)并沒有什么太大的聯(lián)系失眠多是由于大腦過度興奮而至不去再議它的時候它就會自行恢復(fù)正常的擔(dān)心著急害怕反而會引起大腦過度興奮加重失眠明白了嗎朋友那就讓自己放下心來聽著輕松的音樂相信你會睡得很香的

月經(jīng)期間總是失眠屬于經(jīng)前期緊張綜合征與精神因素有關(guān)此種情況可以適當(dāng)給予調(diào)經(jīng)的藥物如益母草等進行調(diào)理服用谷維素和溴伽片雖然可以防止失眠和頭痛但是口服后有可能會對月經(jīng)產(chǎn)生影響建議多注意休息即可祝你健康