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回答1
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好，如果大腿小腿上是由于油脂過多導致的肥胖，可以選擇去做抽脂手術，也可以選擇運動減肥，達到瘦大腿小腿的效果，如果是因為肌肉肥大的話，最好去醫(yī)院，選擇注射肉毒素，肉毒素可以很好的使大腿和小腿上的肌肉自然的萎縮，達到瘦大腿和小腿的效果，希望我的回答能夠幫到你。
2019-12-01 12:51
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.
2016-03-17 19:33
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果是腿部有贅肉的話，一般是由于長期缺乏運動，再加上經常久坐導致的脂肪堆積形成的，如果想要減肥的話，是需要加強對身體的鍛煉，還需要避免久坐，飲食方面也需要適當的控制。飲食方面盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物，以清淡為主，飯后可以適當的走走，避免久坐，運動方面每天可以進行晨跑，還可以做仰臥起坐，上下蹲運動，晚上睡前可以做十幾分鐘狂蹬空中自行車運動，長期堅持就會有很好的減肥效果的。
2016-03-17 11:34
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對于大腿較結實的人來說，按摩和伸展運動能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時，您也可以做一些局部運動，加快瘦大腿的進程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果
2016-03-17 07:39
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.
2016-03-17 06:41
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