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病情分析：腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

病情分析：您好，腰肌勞損是腰部肌肉長期勞累，而導(dǎo)致疼痛，盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋矯正姿勢(shì)，康復(fù)鍛煉。平時(shí)注意最好睡硬板床。若是癥狀比較嚴(yán)重，建議盡早就醫(yī)治療。

病情分析：你好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的情況，注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，不要長期保持一種姿勢(shì)，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，

你好;你的情況腰肌勞損還是要注意是屬于疲勞勞累負(fù)重等導(dǎo)致的,還是要注意合理的保養(yǎng)休息，建議您局部熱敷按摩治療.

病情分析：您好，腰肌勞損是腰部肌肉長期勞累，而導(dǎo)致的疼痛。一般通過針灸理療、推拿的方法可以治愈。關(guān)鍵在于保養(yǎng)。意見建議：平時(shí)注意最好睡硬板床，避免過度勞累，避免過多的彎腰活動(dòng)。