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這種情況建議您多做一些有氧運動會緩解此類乳酸增多的情況，乳酸增多一般有由于肌肉無氧代謝而導致的，所以通過有氧運動是可以很好的降低乳酸的代謝量的，所以會對身體更好一點。

長期以來，乳酸一直被運動教練、體育教師、運動員、以及一般社會大眾，認為是引起肌肉疲勞、肌肉酸痛、肌肉痙攣、無氧閾值和氧債的主要原因。其實，這種將運動時或運動后的特殊生理反應(yīng)，皆歸罪于乳酸的說法，早已被運動生理學研究者否定。除此之外，有關(guān)乳酸與「肌肉酸痛」密切關(guān)連的論調(diào)經(jīng)常

您好，乳酸一般是由于能量經(jīng)過無氧代謝而產(chǎn)生的終產(chǎn)物，所以這種情況如果乳酸含量過高的話會導致血液的PH值降低的，這種情況下由于血液中乳酸的含量增高后，葡萄糖的含量會相對減少，這種情況下會導致體內(nèi)能量匱乏而引起一系列的疾病的。