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健康指導(dǎo)：好這個(gè)情況首先要給自己確定一個(gè)目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)努力，或者培養(yǎng)一個(gè)良好的興趣習(xí)慣，這樣每天就會(huì)過(guò)的充實(shí)，慢慢的這種狀態(tài)就會(huì)消失，其次是保持充足的睡眠，飲食宜清淡，適當(dāng)多吃一些蔬菜水果，慢慢就會(huì)有所改善，祝健康.

您好，出現(xiàn)這樣的癥狀，一是考慮最近學(xué)習(xí)壓力比較大，精神煩郁，休息不好所致，二是考慮最近心情不暢，心情煩躁，精神不好所致，您才15歲，出現(xiàn)顱內(nèi)有病變的可能性非常小，多休息，做點(diǎn)治療，會(huì)慢慢好起來(lái)的。1.學(xué)逸結(jié)合，作息規(guī)律，累的話就給自己放放假，一張一弛才是王道，不要把自己弄得太疲憊了，學(xué)習(xí)不是一天兩天的事情，不用太著急了；2.到正規(guī)場(chǎng)所做頭部針灸、推拿等治療，和朋友好好交流哈，吐吐槽，心情會(huì)好一些的，不用擔(dān)心哈，會(huì)好起來(lái)的。

調(diào)整自己的狀態(tài)，注意休息，找到自己的目標(biāo)。

你好，朋友，根據(jù)你的描述，動(dòng)腦感到昏昏沉沉，你這種情況考慮可能頭懵，引起頭懵常見(jiàn)的病有血壓異常，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足、胃腸道疾病，美尼爾氏綜合征、休息不好等，頭懵不能對(duì)癥治療，要對(duì)病因進(jìn)行治療。建議先測(cè)一下血壓看有無(wú)異常。如果血壓正常，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，明確診斷再治療。