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中醫(yī)治療失眠所選穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三里、后溪等。四神聰鎮(zhèn)靜安神，不寐病位在心，取心經(jīng)原穴神門寧心安神;三陰交健脾益氣，柔肝益陰，可使脾氣和，開氣疏泄，心腎交通，心氣安而不寐除;心脾虧損配心俞、脾俞;心腎不交配心俞、腎俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰熱內(nèi)擾配內(nèi)關(guān)、豐隆

比較嚴(yán)重最好是去當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院找專家治療。中醫(yī)治療失眠所選穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三里、后溪等。四神聰鎮(zhèn)靜安神，不寐病位在心，取心經(jīng)原穴神門寧心安神;三陰交健脾益氣，柔肝益陰，可使脾氣和，開氣疏泄，心腎交通，心氣安而不寐除;心脾虧損配心俞、脾俞;心腎不交配心俞、腎俞、太溪;脾胃不和配足三里;痰熱內(nèi)擾配內(nèi)關(guān)、豐隆。

失眠治療:治療失眠不要靠藥物來進(jìn)行緩解，長期服用藥物會讓您的身體受到藥物的副作用危害。所以在生活中可以通過下面的方法來進(jìn)行自我緩解。很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲憊的時(shí)候，就會倒下去休息一會兒，到了晚上該睡覺時(shí)，卻偏偏又睡不著了。循環(huán)下去，作息時(shí)間被弄的亂七八糟，生活、工作、學(xué)習(xí)也會受到不好的影響。建議不是在不得已的情況下，比如說即將開一個(gè)重要的會議，必須要有充沛的精神、清醒的頭腦，一般情況，千萬忍住別睡，這樣在夜晚，就能夠比較快的進(jìn)入到睡眠之中。同理，建議失眠的朋友給自己設(shè)立一個(gè)相對固定的起床時(shí)間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，千萬要為了大局著想，別貪圖一時(shí)的舒服而在某天賴著不起。照此堅(jiān)持下去，生活規(guī)律了，晚上入睡也就變得容易多了

失眠治療:治療失眠不要靠藥物來進(jìn)行緩解，長期服用藥物會讓您的身體受到藥物的副作用危害。所以在生活中可以通過下面的方法來進(jìn)行自我緩解。很多失眠患者，常常在白天有睡意，感到疲憊的時(shí)候，就會倒下去休息一會兒，到了晚上該睡覺時(shí)，卻偏偏又睡不著了。循環(huán)下去，作息時(shí)間被弄的亂七八糟，生活、工作、學(xué)習(xí)也會受到不好的影響。建議不是在不得已的情況下，比如說即將開一個(gè)重要的會議，必須要有充沛的精神、清醒的頭腦，一般情況，千萬忍住別睡，這樣在夜晚，就能夠比較快的進(jìn)入到睡眠之中。同理，建議失眠的朋友給自己設(shè)立一個(gè)相對固定的起床時(shí)間，并且一定要嚴(yán)格執(zhí)行，千萬要為了大局著想，別貪圖一時(shí)的舒服而在某天賴著不起。照此堅(jiān)持下去，生活規(guī)律了，晚上入睡也就變得容易多了。"

針灸可以治療失眠。導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。