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產后妊娠紋多且發(fā)痛可通過飲食調整、按摩護理、使用藥物、醫(yī)美手段及日常防護等方法改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.飲食調整：避免高糖食物，多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等，以及富含維生素 C 的蔬果，如橙子、草莓，能增強皮膚彈性。
2.按摩護理：用橄欖油或專業(yè)的妊娠紋按摩油，輕輕按摩有妊娠紋的部位，促進血液循環(huán)。
3.使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠等，幫助減輕癥狀。
4.醫(yī)美手段：如激光治療、射頻治療等，能刺激膠原蛋白再生，改善妊娠紋外觀。
5.日常防護：注意皮膚保濕，避免過度摩擦，穿著寬松舒適的衣物。
產后妊娠紋的改善需要一定時間和耐心，綜合運用多種方法，并堅持長期護理，才能最大程度減輕妊娠紋帶來的影響。

去除妊娠紋平時要多注意鍛煉，可以做健身操，讓腹部自然收縮，肚皮縮了，妊娠紋就會細一些，飲食上多吃膠原蛋白含量高的魚皮、豬蹄等，可以緩解妊娠紋的

根據(jù)你敘述的這樣的情況來看，你說的這個疼痛的情況的話，應該是和你的刀口有什么關系的。你這樣的情況的話，這個不舒服的情況的話，這個有可能只是恢復的不太好的，可能是刀口恢復的問題的，和這個妊娠紋的話，應該是沒有什么直接的關系的。

你好,可以用一匙橄欖油擦于生長紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除生長紋,或使之變淺。飲食上可以吃些膠原蛋白含量高的魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜也可以使用激光去除妊娠紋，不但能夠徹底的去除妊娠紋，同時還具有一定的嫩膚效果。