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孩子不好好吃飯，除了要考慮存在缺鋅的可能外，還與不良進食習慣有關(guān)。可給孩子查一查微量元素以明確是否缺鋅，如果是，可給孩子用葡萄糖酸鋅制劑補鋅治療。孩子的不良進食習慣往往是家長過于溺愛造成的。建議及早令孩子養(yǎng)成良好的進食習慣，比如定時、定量?？梢悦鞔_地告訴孩子，這頓不吃好，過了時間就沒得吃，直至下一頓才能吃，這期間除了可以喝水外，零食是絕對不能吃的，無論孩子說自己有多餓，以此令孩子形成良好的進食習慣，但不能因為孩子不吃飯，而在吃飯的時候批評孩子，甚至罵孩子，這樣會讓孩子覺得吃飯是件苦差事，從而更討厭吃飯的。其實孩子偶爾餓一兩頓是不要緊的，不要以為給孩子吃零食就不會餓著孩子了，孩子會認為“反正有零食吃，我干嘛要吃飯？”。最重要的是要取得家里老人的支持，以避免這頭進行教育那頭卻進行放縱，這樣就毫無效果了。另外，在孩子進食的時候是絕對不能玩玩具和看電視的，以防注意力分散。孩子不吃飯，不要勸也不要迫，一定要在孩子肚子餓的時候再吃飯。也不要追著喂飯，那樣孩子會認為“反正有人喂，可以不用認真吃飯”，而且孩子還會覺得自己吃飯是為了大人，而不是為了自己，所以一定要讓孩子明白，吃飯是自己的事情，不吃飯挨餓的是自己，只要孩子知道了這些，就會乖乖的吃飯了。如果孩子愛吃零食，那就不是孩子的問題，是家長的問題，如果家長不買零食回來，孩子又哪里來的零食吃呢？所以，要改變孩子愛吃零食這種不良習慣，應先從家長改起，那就是，要想孩子好好吃飯，就不要買零食回家!!

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長要想辦好哄他多吃,并且要營養(yǎng)均衡：可以把飯菜搭配得很漂亮,看起來食欲大開的樣子：比如蛋炒飯,加些青豆,胡蘿卜燈,玉米粒（超市有配好的速凍包裝的）,這樣紅黃綠的看起來漂亮,小孩子就喜歡多吃；炒菜也是,芹菜炒肉的時候,配點胡蘿卜絲；西紅柿炒蛋時,加點青豆；看起來誘人,營養(yǎng)也比較均衡；做面食的時候,盡量做的可愛些,手巧還可以捏些動物形狀的,網(wǎng)上都有視頻可以學習孩子喜歡哪些食物,就用這些食物,搭配些其他的食材,哄得他乖乖地吃下去；細心觀察他的喜好,總有發(fā)現(xiàn)的,小孩子總是喜歡靠外觀去判斷,其實很好騙