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你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

你好。這是可以用點五味子糖漿和谷維素。用山藥200克、蓮子100克、酸棗仁100克，將上述材料共研成細末，每次取藥末20克，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次，連用10天為一個療程。可治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱。

你好！你的這一癥狀并非是神經(jīng)衰弱，而是你長期服用鎮(zhèn)靜藥引起的副反映。為消除這一不良癥狀，首先是想辦法擺脫現(xiàn)服用的藥物，只能這樣才能達到治療和康復(fù)之目的，否則是難以消除現(xiàn)有癥狀的。睡眠是精神類疾病的最大禍首，為解決這一難題，目前已有的布-依中草藥治療效果較好，它在沒有副作用和沒有依賴性的前提下標本兼治，愈后不復(fù)發(fā)，恢復(fù)尚好。

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。你這種情況可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠寧)10～20mg，艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg，羥嗪(安泰樂)25～50mg，阿普唑侖0.4～0.8mg，勞拉西泮(氯羥安定)1～2mg等，3次/d，連服1～2周。

精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.可以口服安神寶顆粒,谷維素，腺苷B12調(diào)理植物神經(jīng),每日睡前半個小時口服舒樂安定片。直至癥狀緩解，同時化驗血常規(guī)、做經(jīng)顱多普勒超聲檢查，看看有無貧血及大腦供血不足，要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.適當鍛煉身體。以上是對“神經(jīng)衰弱有好辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！