什么食物可以防止脫發(fā)呢？
我的頭發(fā)一直都挺好的，可是這段時間不知道為什么，總是有脫發(fā)的情況，然后我去醫(yī)院做了一個微量元素的檢查，醫(yī)生說我的脫發(fā)情況不嚴(yán)重，可以吃點防止脫發(fā)的食物，可是都什么食物是防止脫發(fā)的呢？
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，紅薯紅棗米糊的做法1.準(zhǔn)備材料2.將大米和蕎麥米洗凈，加入清水用大火煮3.在煮大米和蕎麥米時，將紅薯削皮切小塊4.將切好的紅薯粒，加入到米粥里5.將去核切半的紅棗加入到米粥里，蓋上蓋子，中大火煮10分鐘6.將紅薯紅棗粥水倒入料理機，攪拌
2016-03-20 14:57
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，友，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該屬于油性脫發(fā)，是由于頭皮血液循環(huán)不暢，毛細(xì)血管堵塞，導(dǎo)致毛囊壞死引起的脫發(fā)。你應(yīng)該避免辛辣和刺激性食物，多吃黑芝麻和核桃等食物，可以去章光101治療，哪里的中藥治療很有效，專業(yè)治療脫發(fā)的。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。
2016-03-20 11:25
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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全科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-03-20 03:36
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