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可能是生活中有壓抑的部分,建議將壓抑的東西宣泄出來.

心理分析：你好，脾氣暴躁是很多人年輕時常見的煩惱與困惑，所以古人說血?dú)夥絼?。心理指?dǎo)：脾氣暴躁，對家人謾罵和砸東西，這些行為傷身傷神同時對家人也造成一定的心理傷害，所以我們在情緒失控時，一定要能及時的拉回理智的自我。人在年輕時脾氣相對會比較難以克制，隨著年齡的慢慢增長，經(jīng)歷的事情多了之后，很多事情會逐漸的看淡，脾氣也慢慢會變的溫和。對于你現(xiàn)在的脾氣暴躁困擾，建議你首先要自我接納自己易怒的事實(shí)，當(dāng)情緒來了的時候你要用心體會為什么你會有這種憤怒的情緒呢？是什么東西激怒了你，這個東西為什么對你這么重要？當(dāng)你察覺這些之后你再問問自己，發(fā)脾氣可以解決問題嗎？有沒有更好的解決方法？如果每次的發(fā)脾氣只是在進(jìn)行一系列的破壞行為而對事情本身沒有任何解決的益處，為什么要這樣損人損己呢？當(dāng)你想通這些問題之后，你的情緒應(yīng)該就可以慢慢緩和下來了，希望我的建議對你有幫助。

心理分析：你好，容易發(fā)脾氣與很多因素有關(guān)系，與先天的心理素質(zhì)，平時長期壓抑積壓了太多的負(fù)性情緒都是有關(guān)系的心理指導(dǎo)：建議對于這種情況，應(yīng)該有意識的進(jìn)行自我改善控制，平時多對自己進(jìn)行積極的自我提醒，發(fā)脾氣前先冷靜的考慮一下，平時也要重視生活質(zhì)量，改善心理狀態(tài)。